2 receitas de cookies de banana saudável

2 receitas de cookies de banana saudável

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2 receitas de cookies de banana saudável
2 receitas de cookies de banana saudável

2 receitas de cookies de banana saudável. Essas receitas de cookies de banana e aveia são simplesmente incríveis!

A combinação de ingredientes naturais e saudáveis não apenas proporciona uma explosão de sabor, mas também faz com que esses cookies se tornem uma opção deliciosa e nutritiva para qualquer ocasião.

Os Cookies de Banana, Aveia e Nozes oferecem uma textura crocante com o toque adocicado das bananas maduras, o aroma acolhedor da canela e a generosa adição de nozes para uma experiência ainda mais rica.

Já os Cookies de Banana, Aveia e Passas são uma opção suavemente doce, graças às passas, com uma manteiga derretida que confere uma maciez irresistível. O mel ou xarope de agave adiciona o toque de doçura perfeito, enquanto a essência de baunilha eleva o sabor a um nível totalmente novo.

2 receitas de cookies de banana saudável

Ambas as receitas são fáceis de preparar, garantindo que mesmo aqueles sem muita experiência na cozinha possam desfrutar desses cookies caseiros maravilhosos. Experimente essas delícias e mergulhe em uma explosão de sabores que farão de seus lanches momentos ainda mais especiais. Bom apetite!”

2 receitas de cookies de banana saudável

Receita 1: Cookies de Banana, Aveia e Nozes

Ingredientes:

2 bananas maduras
1 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de nozes picadas
1/4 xícara de mel ou xarope de bordo
1 colher de chá de canela em pó
1/4 xícara de óleo de coco derretido
1/2 colher de chá de essência de baunilha
Uma pitada de sal

Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 180°C. Forre uma assadeira com papel manteiga.
Em uma tigela grande, amasse as bananas maduras.
Adicione o mel (ou xarope de bordo), óleo de coco derretido e essência de baunilha às bananas amassadas. Misture bem.


Em seguida, adicione a aveia em flocos, nozes picadas, canela em pó e uma pitada de sal. Misture até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
Com uma colher de sorvete ou colher grande, coloque montinhos de massa na assadeira preparada, deixando espaço entre eles.
Asse no forno pré-aquecido por 12-15 minutos ou até que os cookies estejam dourados nas bordas.


Retire do forno e deixe esfriar na assadeira por alguns minutos antes de transferir para uma grade para esfriar completamente.

Receita 2: Cookies de Banana, Aveia e Passas

Ingredientes:

2 bananas maduras
1 1/2 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de passas
1/4 xícara de mel ou xarope de agave
1/4 xícara de manteiga derretida
1 colher de chá de essência de baunilha
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
Uma pitada de sal

Modo de preparo:

Pré-aqueça o forno a 180°C. Forre uma assadeira com papel manteiga.
Em uma tigela grande, amasse as bananas maduras.
Adicione o mel (ou xarope de agave), manteiga derretida e essência de baunilha às bananas amassadas. Misture bem.


Em seguida, adicione a aveia em flocos, passas, bicarbonato de sódio e uma pitada de sal. Misture até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.


Com uma colher de sorvete ou colher grande, coloque montinhos de massa na assadeira preparada, deixando espaço entre eles.
Asse no forno pré-aquecido por 10-12 minutos ou até que os cookies estejam firmes e levemente dourados.


Deixe esfriar na assadeira por alguns minutos antes de transferir para uma grade para esfriar completamente.
Espero que você goste dessas receitas deliciosas de cookies de banana e aveia!

2 receitas de cookies de banana saudável é a dica de hoje…

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Receita: Biscoitos de Quinoa com Chocolate e Amêndoas

Biscoitos de Quinoa com Chocolate e Amêndoas
Biscoitos de Quinoa com Chocolate e Amêndoas

Ingredientes:

1 xícara de farinha de quinoa
1/2 xícara de aveia em flocos
1/4 xícara de cacau em pó sem açúcar
1/2 colher de chá de fermento em pó
Uma pitada de sal
1/4 xícara de mel ou xarope de agave
1/4 xícara de óleo de coco derretido
1 ovo
1 colher de chá de extrato de baunilha
1/3 xícara de amêndoas picadas
1/3 xícara de pedaços de chocolate amargo (pelo menos 70% de cacau)

Modo de preparo:

Pré-aqueça o forno a 180°C. Forre uma assadeira com papel manteiga.
Em uma tigela média, misture a farinha de quinoa, aveia, cacau em pó, fermento em pó e uma pitada de sal.


Em outra tigela, misture o mel (ou xarope de agave), óleo de coco derretido, ovo e extrato de baunilha até obter uma mistura homogênea.
Combine os ingredientes úmidos com os ingredientes secos e mexa até formar uma massa.


Acrescente as amêndoas picadas e os pedaços de chocolate amargo à massa, distribuindo uniformemente.
Com uma colher de sorvete ou colher grande, coloque montinhos de massa na assadeira preparada, deixando espaço entre eles.


Asse no forno pré-aquecido por 10-12 minutos ou até que os biscoitos estejam firmes, mas ainda um pouco macios no centro.
Deixe esfriar na assadeira por alguns minutos antes de transferir para uma grade para esfriar completamente.


Estes biscoitos de quinoa com chocolate e amêndoas são uma alternativa saudável e deliciosa para satisfazer o desejo por algo doce. A quinoa adiciona um toque nutricional, enquanto as amêndoas e o chocolate amargo proporcionam um sabor irresistível.

Aproveite esses biscoitos como um lanche energético ou como uma sobremesa indulgente!

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